与孩子一起徒步
适合年龄的徒步活动
1-3岁（幼儿期）
即使是还在幼儿期的孩子也可以使用儿童背架带着一起去徒步。然而，由于他们在背架里几乎不能动，而且完全暴露在天气中，因此必须每过一段时间就停下休息。
路线所需的总时长不应超过3-4个小时。背着儿童背架的人必须要有能够应付路线上有可能发生的状况的能力，以确保孩子的安全。
3-6岁（学龄前儿童）
只要孩子稍大一点，他们就喜欢自己去探索周围的环境。树木和岩石、森林里的游乐园和溪流/水坑等地方可以让小家伙们玩的很开心。
有坠落风险和其他危险的道路是禁忌。路线所需的总时长不应超过4个小时。
照片: ikarus.cc, CC BY, Steiermark Tourismus
6-10岁（学龄初期）
在这个年龄段，孩子们的耐力和身体素质都有所提高。可以举行长达5小时的徒步活动。通过适当的练习和帮助，可以克服较陡的道路和攀登路段。
10-14岁（学龄中期/少年期）
可逐渐的设定越来越高的目标了。孩子们往往已经有了很好的耐力，体力也增加了，而且动作也更灵活。
如果已有足够的徒步经验，甚至可以计划举行会在小屋中过夜的多日徒步游。但仍需注意合理的徒步时间，最好不要超过6-7个小时。
照片: Johannes Puch, www.johannespuch.at, CC BY, Bad Kleinkirchheim, flickr.com
与孩子一起徒步时的装备
在与孩子一起徒步时，要确保带有充足的食物和正确的装备。
充足的饮用水（儿童的饮水量约为成人的1.5至2倍）、含有丰富碳水化合物的食物、换洗的衣服、雨具、防晒用品和中帮的徒步鞋是必须的。
孩子们很喜欢用自己的背包携带一些物品。但需要确保背包不会太重，并且有良好的填充物。
选择正确的设备是计划路线时的关键。根据徒步路线的难度，错误或忘带的装备不仅令人烦恼，而且还很危险。为了你可以安全舒适的举行徒步活动，我们为你准备了一张徒步时所需装备的清单。
与孩子一起徒步时的安全问题
孩子的安全是最重要的。通过良好的路线计划（路线长度、道路状况、天气预报等），可以避免危险的发生。不可以带上孩子走在自己都无法掌握的路线上。
在安全的地形中，孩子应走在前面。这样你就可以看到孩子，并且在有需要时为他们提供帮助。在有滑倒或跌倒的地方，应牵着年幼的孩子的手。或者可以借助胸带或腰带和一根绳来确保孩子的安全。