Подходящая походная обувь
Последствия плохо подобранной обуви
Если вы отправляетесь в поход в неподходящей обуви, вы рискуете натереть себе ноги и получить боль в спине. В долгосрочной перспективе ношение неправильной обуви может привести к нарушениям в опорно-двигательном аппарате.
Кроме того, неподходящая обувь не обеспечивает ни стабильности, ни безопасности. Последствиями этого могут быть вывихи лодыжек, разрывы связок, ушибы - в худшем случае это может привести к летальному исходу.
Мы рекомендуем этот вид обуви для...
... прогулки и легкие походы
Фото: CC0, pixabay.com
На ровной поверхности и на хорошо облагороженных дорожках часто бывает достаточно классических беговых кроссовок. Легкий верхний материал удобен для ноги, но не защищает её от влаги.
Легкие туристические ботинки являются хорошей альтернативой. Они, как правило, имеют вид полуботинок с гибкой, но более прочной подошвой, чем кроссовки. Легкая походная обувь обычно водоотталкивающая или даже водонепроницаемая, а также подходит для повседневной жизни и в прогулках по городу.
... классические походы
Фото: Svenja Trachte, Outdooractive Editors
Если вы путешествуете на большие расстояния, с большим багажом или по пересеченной местности, вам следует приобрести полуботинки или ботинки по щиколотку с устойчивой подошвой и хорошей стелькой. Усиленный носок защищает обувь от износа и проникновения влаги.
Так называемые походные полуботинки часто выбирают альпинисты для прохождения виа ферраты. У них относительно жесткая подошва и укрепленный край в области носка, называемый как «зона лазания». Такая обувь предназначена для коротких и легких подъемов. Длинная шнуровка обеспечивает идеальное прилегание к стопе.
... треккинг и альпинизм
Фото: CC0, pixabay.com
Большие расстояния, пересеченная местность, тяжелый рюкзак, холодная и дождливая погода — все это факторы, которые определенно требуют ботинок по щиколотку с хорошо амортизированной подошвой и водонепроницаемым, дышащим верхним слоем.
При необходимости ботинки должны подходить для кошек; утепленные модели специально разработаны для зимнего использования.
Внимание: зимние ботинки не подходят для походов или альпинизма. Они не амортизируют и обычно имеют слишком мягкую подошву.
Что еще нужно учесть?
Для хорошей обуви нужны хорошие носки. Походные носки должны иметь хорошие уплотнители и облегать на стопе, как вторая кожа. Они также должны быть достаточно длинными, чтобы не соскальзывали с голенища. Если мозоли появляются быстро, мы рекомендуем двухслойные носки. Они поглощают энергию трения между внутренним и внешним слоями и не передают ее на стопу.
Рекомендуется покупать походные ботинки на полразмера или на размер больше, чтобы они хорошо сидели с более толстыми носками, и чтобы пальцы ног не касались носка обуви при спуске с горы. Кроме того, в течение дня ваши ноги становятся больше, поэтому покупать новую обувь для походов лучше всего во второй половине дня.
Фото: airFreshing, CC BY-ND, flickr.com