Hegymászás
Fénypontok
- Fénypontok
A medium length hiking tour starting from Budapest. It will show old mines and leads to a hilltop which will give you nice view to the hills of ...
Mátrafüred -Sástó -Mátraháza -Mátrafüred körtúra az év minden szakában teljesíthető, abszolút négyévszakos túra.
A Szlovák Paradicsom legszebb részeit csokorba fűző változatos körtúra, a hegység ikonikus jelképéhez, a Tamásfalvi kilátóhoz, majd a Hernád vad ...
Útvonal innen:Fő tér, 2626 Nagymaros"utána"Petőfi tér 8, 2627 Zebegény“ így: “Magyar utca 11, 2626 Nagymaros“, “Gánti-pihenő“, “2626 Nagymaros, ...
Silence, cliff path, pods, hilltop, small pathes. Very relaxing tour in the wilds where you will meet only a few travellers. The view is awsume all ...
Útvonal innen:Börzsönyi utca"utána"Börzsönyi utca“ így: “Nagy-Koppány, Nagybörzsöny, Szobi járás, Pest megye, Közép-Magyarország, 2629, ...
- Fénypontok
Összes régió
- Argentína 37 Hegymászások
- Ausztria 11 965 Hegymászások
- Ausztrália 9 Hegymászások
- Belgium 18 Hegymászások
- Bolívia 14 Hegymászások
- Bosznia-Hercegovina 39 Hegymászások
- Brazília 4 Hegymászások
- Bulgária 9 Hegymászások
- Chile 57 Hegymászások
- Csehország 34 Hegymászások
- Dél-afrikai Köztársaság 8 Hegymászások
- Egyesült Királyság 100 Hegymászások
- Egyesült Államok 58 Hegymászások
- Feröer szigetek 4 Hegymászások
- Finnország 5 Hegymászások
- Franciaország 644 Hegymászások
- Grúzia 14 Hegymászások
- Guatemala 4 Hegymászások
- Görögország 66 Hegymászások
- Hollandia 5 Hegymászások
- Horvátország 84 Hegymászások
- Indonézia 5 Hegymászások
- Japán 45 Hegymászások
- Kazahsztán 18 Hegymászások
- Kolumbia 5 Hegymászások
- Koszovó 5 Hegymászások
- Kuba 7 Hegymászások
- Lengyelország 34 Hegymászások
- Lichteinstein 63 Hegymászások
- Malajzia 4 Hegymászások
- Mexikó 15 Hegymászások
- Montenegró 32 Hegymászások
- Nepál 121 Hegymászások
- Norvégia 79 Hegymászások
- Németország 4 728 Hegymászások
- Olaszország 6 324 Hegymászások
- Oroszország 34 Hegymászások
- Portugália 24 Hegymászások
- Románia 59 Hegymászások
- Spanyolország 487 Hegymászások
- Svájc 2 386 Hegymászások
- Svédország 12 Hegymászások
- Szerbia és Montenegró 16 Hegymászások
- Szlovákia 59 Hegymászások
- Szlovénia 290 Hegymászások
- Tajvan 4 Hegymászások
- Tanzánia 20 Hegymászások
- Thaiföld 4 Hegymászások
- Tádzsikisztán 5 Hegymászások
- Törökország 8 Hegymászások
- Ukrajna 19 Hegymászások
- Zöld-foki Köztársaság 4 Hegymászások
- Észak-Macedónia 12 Hegymászások
- Írország 24 Hegymászások
A hegymászás rövid története
Ma a természetet kedvelő kalandor valószínűleg azért mászik fel egy csúcsra, mert keresi a fizikai kihívást , de ez régebben inkább elsősorban a távoli helyeken található régiók felfedezéséről szólt. A hangsúly a felfedezés és az úttörő szellem volt.
Annak ellenére, hogy a múltban sokak számára veszélyes akadálynak számítottak, a hegyek mindig lenyűgözték az embereket. A felfedezésük nagyon régen indult, ennek egy markáns apropója amikor Hannibal seregével mindenki meglepetésére elefántokkal átkel Kr. e. 218-ban az Alpokon.
A hegymászás születésének három eseményt tekintenek:
- 1136- Francesco Petrarca olasz költő megmássza az 1912 méter magas Mont Ventoux-t Provence-ban.
- 1358 - A római Bonifacio Rotario d'Asti-nak sikerül átlépnie a 3538 méter magas Rocciamelone-t Piemontban.
- 1492 - VIII. Károly zsoldos csapatot rendel a 2085 méter magas Mont Aiguille megmászására a Francia Alpokban.
Híres hegymászók és teljesítményeik
Bárki aki először ér el egy hegycsúcsot, annak garantált a helye a történelemkönyvekben. A sikeres első feljutást megfelelően kell dokumentálni, ami azt jelenti, hogy sokszor évekbe telt egy hegymászó expedíció előkészítése.
- Jacques Balmat savoyai hegymászó Michel-Gabriel Paccarddal együtt 1786-ban sikeresen megmászta az Alpok legmagasabb csúcsát a 4810 méter magas Mont Blanc-ot.
- A brit Edward Whympert tartják az elsőnek, aki 1865-ben sikeresen megmászta a Matterhornt.
- Luigi di Savoia 1909-ben egy olasz expedíciót vezetett a Himalájában a K2-re és a 7668 méter magas Chogolisa-ra. A K2 első sikeres megmászását egy olasz expedíciós csoport érte el Achille Compagnoni és Lino Lacedelli vezetésével.
- 1938 júliusában Heinrich Harrer, Fritz Kasparek, Ludwig Vörg és Anderl Heckmeier megmászták Eiger északi falát. Harrer szintén elsőként mászta meg a 4884 méter magas Puncak Jayát, Óceánia legmagasabb hegyét. Harrer a szerzője a "Hét év Tibetben" című könyvet.
- 1953. május 29-én az új-zélandi Edmund Hillary és nepáli hegymászótársa, Tensing Norgay eljutott a Mount Everest csúcsára, a Föld legmagasabb csúcsára.
- Az olasz Reinhold Messner meghódította az összes nyolcezres csúcsot, és több mint 100 csúcsot hódított meg elsőként. A Messner védjegye volt az oxigén nélküli mászásnak. Hans Kammerlanderrel együtt 1984-ben sikerült két nyolcezres csúcsot megmásznia.
- A japán Junko Tabei az első nő, aki 1975-ben megmászta a Mount Everestet. Ő az első női hegymászó, aki meghódította a mind a hét kontinens legmagasabb csúcsait.
Az első hegymászók akik meghódították a világ legmagasabb csúcsát a Csomolungmát. Fénykép: Jamling Tenzin, CC BY-SA, via Wikimedia Commons
Sport a határokon, a hegymászás veszélyei
Egy dolog már a kezdetektől fogva világos: A csúcs elérése nem könnyű teljesítmény!
Különösen nagyobb magasságokban a hegyi sportok mindenféle veszélyt rejtenek, ezért hasznos megkülönböztetni a két kockázatcsoportot:
Szubjektív veszélyek
Ezek azt jelentik, hogy a mászó felelős saját cselekedeteiért. A szubjektív veszélyek közé tartozik: az állóképesség hiánya, a nem megfelelő hegymászási technikák, gyenge navigációs képességek, túlzott önbizalom, nem megfelelő étel, a magasságtól való félelem, az általános tapasztalathiány, a veszélyek és az időjárás helytelen értékelése, a rossz csoportdinamika.
Objektív veszélyek
Ezeket a kockázatokat a hegymászó nem befolyásolhatja direkt módon. Ide tartoznak a havazás, a hideg, az eső, a napsugárzás, az instabil kőzetek kőtörmelékek, csuszamlások, lavinák, zivatarok, hasadékok.
Mit kell a hegymászófelszerelésének tartalmaznia?
Fénykép: Outdooractive Editors
Aki a hegyekbe megy, megfelelő felszerelésre van szüksége. A jó felszerelés nemcsak a biztonságot, hanem a kényelmet, hanem az élményt is biztosít. A szükséges felszerelés mennyisége, fajtája a tevékenység típusától függ. Az Outdooractive-nél a következők szerint különböztetjük meg a túrákat:
- Vasalt út
- Hegyi túrázás
- Magashegyi túrázás
- Alpesi mászás
Előkészületek a hegymászás előtt
Fénykép: Outdooractive Editors
Alpesi túrák során fontos a növekvő magasságú terepen edzünk.
Sokan a hegymászás kihívását csak a mászásban látják. Ehhez jelentős erőre, kitartásra, rugalmasságra és koncentrációra van szükség, de ezeknek a dolgoknak elegendőnek kell lenniük az ereszkedéshez is, vagyis a hegymászók számára elengedhetetlen a jó fizikai kondíció.
A kezdőknek rendszeresen edzeniük kell, de nem túl ambiciózusan. Hetente legalább kétszer 45-60 percig tartó állóképességi edzés ajánlott. A pulzus kezdőknek legfeljebb 60%, a tapasztaltabbak számára pedig a maximális pulzusszám "200 mínusz életkor" értékének 80% -a lehet. Ha hosszú és megerőltető több napos tervezel, akkor három hónappal a túra kezdete előtt el kell kezdened a rendszeres edzést.