Retkeilykenkien valitseminen
Kun valitset jalkineita retkelle, ratkaisevana tekijänä on käveltävä maasto. Tarkoitukseen sopimattomien kenkien käyttäminen aiheuttaa monenlaisia ongelmia, mutta se voi olla myös vaarallista. Mitä jyrkempi, haastavampi ja vaativampi maasto on, sitä tukevammat kengät tarvitaan.
Huonosti istuvien kenkien vaikutukset
Huonot ja sopimattomat kengät voivat aiheuttaa hiertymiä ja rakkoja sekä kipua. Pitkällä aikajänteellä ne voivat aiheuttaa virheasentoja tuki- ja liikuntaelimissä.
Jos kengät eivät tue jalkaa, venähdykset ja kaatumiset ovat mahdollisia. Pahimmassa tapauksessa tämä voi olla kohtalokasta.
Suositellut jalkineet erilaisille retkille
Lenkit ja helpot retket
Kuva: CC0, pixabay.com
Tasaisessa maastossa ja huolletuilla reiteillä tavalliset juoksukengät yleensä riittävät. Iskua vaimentava pohja helpottaa kävelyä ja kevyt materiaali tuntuu mukavalta jaloissa – muttei suojaa sateelta.
Kevyet vaelluskengät ovat myös hyvä vaihtoehto. Niissä on yleensä joustava mutta tukevampi pohja kuin juoksukengissä. Kevyet vaelluskengät ovat yleensä vettä hylkiviä tai jopa vedenpitäviä, ja ne ovat hyödylliset myös jokapäiväisessä elämässä ja kaupunkikävelyssä.
Retkeilyyn ja lyhyille vaellusretkille
Kuva: Svenja Trachte, Outdooractive Editors
Jos kuljet pitkiä matkoja, sinulla on matkassasi enemmän varusteita tai reitti johtaa vaihtelevassa maastossa, jalkineiksi kannattaa valita nilkkaa tukevat, pitävät ja mukavat vaelluskengät. Vahvistettu kärki suojaa kenkää kulumiselta ja kosteudelta.
Via ferrata -reiteille kannattaa ottaa niin kutsutut lähestymiskengät, joissa on puolijäykkä pohja ja varpaiden alueella eräänlainen climbing zone -reuna lyhyitä ja helppoja kiipeilyosuuksia varten. Pitkät nauhat mahdollistavat, että kengän voi säätää jalkaan juuri sopivalla tavalla.
Pitkät vaellus- ja vuoristoreitit
Kuva: CC0, pixabay.com
Pitkät etäisyydet, epätasainen maasto, paljon varusteita, kylmä ja märkä sää – nämä tekijät edellyttävät ehdottomasti vaelluskenkiä, joissa on nilkkakorkea varsi, hyvin pehmustettu pohja ja vedenpitävä, hengittävä päälliskerros.
Talvikäyttöön sopivat vuorilliset kengät. Kenkien tulisi tarvittaessa sopia niihin asetettaviin jäärautoihin. Tavalliset talvikengät eivät sen sijaan sovellu patikointiin tai vuoristovaellukseen, sillä niissä ei ole pehmustettua pohjaa eivätkä ne yleensä ole riittävän tukevia.
Mitä muuta pitäisi ottaa huomioon?
Hyvät kengät tarvitsevat hyvät sukat. Vaellussukkien tulisi olla hyvin pehmustetut ja sopia jalkaan istuvasti. Niiden on myös oltava riittävän pitkiä, jotta ne eivät lähde valumaan.
Jos saat rakkoja helposti, kaksikerroksiset sukat voivat olla hyödylliset. Ne vähentävät kitkaa sisä- ja ulkokerrosten välillä, jolloin jalat välttyvät hiertymiltä.
Jotta paksut sukat mahtuvat kenkiin hyvin, kenkien kannattaa olla puoli kokoa tai yhden koon suuremmat kuin tavallisesti. Tällöin varpaat eivät ota vastaan kengän etuosassa alamäessä. Lisäksi jalat turpoavat päivän mittaan, mikä kannattaa ottaa kenkien valinnassa huomioon.
Kuva: airFreshing, CC BY-ND, flickr.com