Senderismo con niños
Senderismo adecuado a la edad
Edades 1-3
Incluso los niños más pequeños pueden ir de excursión contigo, en un portabebés. Sin embargo, como apenas pueden moverse en ella y están totalmente expuestos a las inclemencias del tiempo, es necesario hacer descansos regulares.
La ruta no debe superar una duración total de tres o cuatro horas. La persona que lleve al niño debe ser capaz de enfrentarse a las condiciones del sendero para no poner en peligro la seguridad del niño.
Edades 3-6
Cuando los niños son un poco mayores, les gusta explorar su entorno de forma independiente. Los árboles y las rocas, las zonas de juego del bosque y los pequeños arroyos son perfectos para mantener a los pequeños contentos. Los caminos expuestos y demasiado empinados son un tabú. En total, la ruta de senderismo no debería durar más de cuatro horas.
Foto: ikarus.cc, CC BY, Steiermark Tourismus
Edades 6-10
A esta edad, tanto la resistencia como la condición de los niños aumentan. Es posible realizar caminatas más largas de hasta cinco horas. Las partes más empinadas y los pasajes de escalada se pueden manejar con una práctica y asistencia adecuadas.
Edades 10-14
A menudo, estos niños ya tienen bastante resistencia, su fuerza física aumenta y los movimientos son armoniosos.
Con una experiencia de senderismo adecuada, se pueden planificar incluso rutas de varios días con estadía en un refugio. En este caso tampoco debe excederse un tiempo razonable de caminata de seis a siete horas.
Foto: Johannes Puch, www.johannespuch.at, CC BY, Bad Kleinkirchheim, flickr.com
Equipamiento para el senderismo con niños
Cuando vaya de excursión con niños, asegúrate de llevar suficiente comida y de tener el equipo adecuado.
Es esencial contar con un suministro de agua suficiente (los niños beben entre 1,5 y 2 veces más que los adultos), alimentos ricos en carbohidratos para recuperarse regularmente en el camino, ropa interior de repuesto, protección contra la lluvia y el sol y botas de senderismo hasta los tobillos.
A los niños les gusta llevar algunas cosas por su cuenta. Sin embargo, hay que procurar que su mochila esté bien acolchada y no sea demasiado pesada.
Para que siempre estés seguro y cómodo durante la excursión, hemos creado un resumen de todo el equipo que necesitas.
Seguridad al hacer senderismo con niños
La seguridad de los niños es la máxima prioridad. Evite el peligro planificando adecuadamente la ruta (longitud del recorrido, condiciones del sendero, reporte meteorológico, etc.). No está permitido llevar a los niños a rutas que tú mismo no puedas manejar con seguridad.
En terrenos seguros y manejables, los niños deben ir siempre por delante. De este modo, podrás vigilarlos y ayudarlos. Los niños más pequeños deben ser llevados de la mano en los lugares donde exista peligro de resbalar o caer. También se les puede asegurar con un cinturón de pecho o de cintura y una cuerda corta.