Ab in die Büsche. Trail-Running erfordert keinerlei angelegte Wege – diese sucht man sich selbst. Dabei sind die unzugänglichsten Wege mit den dicksten Ästen genau richtig. Querfeldein über Stock und Stein laufen, das macht richtig müde - fast wie ein Marathon. Loser Sand bedeutet pure Kraftanstrengung – Matsch dagegen sogar großes Vergnügen! Es geht durch Bäche und über Geröll. Trailrunning ist anspruchsvolles Training für Körper und Seele. Man stärkt die Muskulatur sowie die Abwehrkräfte und tankt geistige Frische. Bei einem anspruchsvollen Trail muss der Läufer ständig den Boden im Auge haben und schult damit Koordination und Reaktion. Trailrunning als Training für Körper und Geist – Was will man mehr?